预定电话：13728778410| 天数 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
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| 1 | 深圳—西宁 (飞机) | 自理 | 自理 | 自理 | 火车硬卧 |
| 2 | 火车上--拉萨 （车站-市区：30公里30分钟 机场-市区：70公里100分钟） (火车) | 自理 | 自理 | 自理 | 拉萨 |
| 3 | 拉萨—措木及日—尼洋阁—桃花沟—林芝 【全程约430KM，单程行驶约7小(汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 巴宜区（林芝） |
| 4 | 林芝—鲁朗林海—车游苯日—车游大峡谷—林芝 (火车) | 包含 | 包含 | 包含 | 林芝 |
| 5 | 林芝—藏民家访—拉萨 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
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| 7 | 拉萨—羊卓雍措—拉萨 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 8 | 拉萨市内【柏油路、海拔3650米】 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 9 | 拉萨—成都/重庆/昆明—深圳 (飞机) | 包含 | 自理 | 自理 | 温暖的家 |
早晨从拉萨起程，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山隧道，过山口沿尼洋河谷一路下行，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，沿尼洋河观赏旖旎的河谷风光。
【措木及日】措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽。
【尼洋阁】尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。后乘车返拉萨，一路沿着尼洋河谷、草场，雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。
【桃花沟】（仅限桃花节期间，如桃花节结束，此景点无法赠送，不换不退） 3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。西藏的野桃多属毛桃，树形高大，树干粗壮，气势很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵较小，多为粉红或深红色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高，密密匝匝，呼啦啦有成千上万的感觉。林芝桃花沟是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。感受特色民俗民风，感受节日的欢庆、山水间的美丽、自然与和谐。
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大交通
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往返经济舱票及税，西宁-拉萨段硬卧火车票（机票为套票，不可退改签及换名，报名时请一定要仔细核对姓名及证件号码，如若出错，由此产生的费用由出错方承担！）(在购火车票过程中铁路公司系统实
行随机打票，所以不能保证指定列车车次及铺位或连铺上、中、下铺等相关附加条件，不便之处，敬请谅解。具体铺位以实际所出铺位为准.)。
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用车
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拉萨正规运营车辆，整车游客不超27人, （ 15座、17座、19座、23座、29座等），车型根据此团人数而定,保证每人一个正座，因高原地理环境特殊，且行车过程中需要翻越高山，车辆运力需求增大，为了保证行车安全与正常动力，司机会调低空调或不开空调，高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，提前告知，敬请谅解。
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住宿
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全程挂三星标准双人房(每成人每晚一个床位)；如遇单人请补单房差（全程酒店补单房差；12岁以上成人不占床位不退房费）；由于当地气候较为凉爽及生活习惯，西藏五星级以下酒店客房均无空调，敬请知悉！住房押金需由客人支付，退房检查完成后，出示押金条至酒店前台，退还押金。行程中已列明参考酒店，如因旺季酒店房间紧张或酒店方面原因，最后确认酒店不是参考酒店中列明的，旅行社将按不低于原酒店标准安排。
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用餐
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全程含10正6早，早餐酒店含（未用早餐不退费用），正餐20元/成人（小孩餐费半价），正餐八菜一汤 (10-12人/桌，若整团人数不足 人，当地正餐客人自理，按以上餐标当地退回餐费)，不含酒水；餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异，大家应有心理准备。赠送特色餐、酒店早餐若没享用费用不退！客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因，请提前告之导游。
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门票
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行程内景点的第一道门票（西藏自治区政府赠送，如因政府或景区限流无法参观的旅行社概不负责）,不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加，费用不退！
特别提示：所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况，我社在保证所有景点完成的情况
下，有权对行程做出调整。因散客团人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能同行人会分开参观，请客人见谅！其他景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社及时将上述情况告知相关客人）
如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。
出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
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导游
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当地导游服务（自行活动期间除外），（当地散拼），旅行社安排导游时，会根据团队要求来调配导游，可能会出现一天一导游，如有更换，我社每晚不超过22点前让导游联系客人，请客人确保开机。
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儿童
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12周岁以下（1.2米以下）含往返机票、车位、半价餐费、导服费；不含门票、不含床位费（住宿不占床位不含早，产生费用现付）如超高产生门票及其他费用由家长现付。
12周岁以上（1.2米以上）儿童按成人收费。
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保险
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含旅行社责任险；不含个人旅游意外保险（国家旅游局建议每位游客在团队出发前须购买）
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1. 航空公司临时增加的燃油附加费；
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2. 不含接送，请客人自行前往广州火车站集合；
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3. 个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
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4. 行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）
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5. 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件，而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）意外等。
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赠送：
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★洁白哈达接站，藏族礼节，必不可少；
★特色石锅鸡；
★林芝赠送桃花沟（仅限桃花节期间，如桃花节结束，此景点无法赠送，不换不退）
以上赠送项目，因不可抗力导致无法赠送，费用不退，赠送项目不可折现。
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扎 西 德 勒！
■ 报名须知：
1、此行程为目的地成团，仅适用于内宾，外宾及台湾游客须办理入藏函后独立成团！
2、由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。
3、请与客人注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
4、在行程期间，游客自行前往行程之外景点的，视为脱团行为处理，发生一切不良后果与地接社无关，后段行程旅行社
均可不再安排；或游客自行在相关网站购物自费景点门票的，需要向导游补齐除门票外差价，方可同车前往自费项目。
5、如遇飞机晚点/返航/延误；火车晚点/延误等；路途踏坊等造成游客未参观到行程等损失的，均与旅行社无关，费用
概不退还.
6、建议心脏病、高血压、感冒及有严重身体其它疾病游客都不宜参团，由于为高原地区，60岁以上老人不建议参团！
7、火车票旺季时提前十天以上出票（购买火车票须提供清晰的身份证复印件）实名制不得签转，不能换名，
地接社：A：西藏红山国际旅行社 B：西藏天骄国际旅行社 C: 西藏传奇国际旅行社 地址:拉萨市林廊西路11号
收客说明：
1.客人报名所有西藏线路，必须提供有效身份证正反两面清晰复印件，传真或扫描给我公司!
2.本线路谢绝外宾及台胞报名拼国内散客团，外宾及台胞前往西藏请一团一议。
【新疆户籍参团必备：1本人身份证，2新疆当地公安机关出具的证明；3新疆开具的便民联系卡。】
3.客人报名请仔细阅读<西藏旅游安全注意事项>, 了解高原旅游注意事项并签字确认方可报名参团。
■ 接待标准：
1、 交通：往返经济舱机票及税，拉萨正规运营车（无空调）；车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.（另因西藏特殊气候条件，西藏地区运营车辆均无空调设施或不能开空调设施，因藏区海拔较高，感冒特别容易导致高原反应严重，且治疗时间较长，如开空调，车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程，敬请理解）。由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况，我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。
2、 住宿：入住挂三星酒店双人标准间，如有单男单女当地无法拼房须补房差（高原地区，条件极有限，请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足，请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯）；
参考酒店：挂牌三星酒店参考
拉萨：曼陀罗大洒店、金蕃大酒店、昆仑商务酒店、曼陀罗、云腾假日、假日庄园、圣天鹅、藏香溢大酒店、
天海康桑酒店、江南商旅宾馆、吐蕃特阳光酒店、金水宾馆，圣天鹅宾馆、 天祥居酒店、福幡林大酒店、
西藏庄园大酒店、拉萨河大酒店、远丰河北饭店、明圣大酒店、江苏生态园、天海宾馆、边防大厦、
帝人宾馆、朝阳大酒店、殿影酒店、百益大酒店、福鑫源大酒店等
林芝：大峡谷酒店、明望宾馆、三水宾馆、嘉龙酒店、圣浓山庄、名人商务酒店、伊光宾馆、龙都宾馆、
鑫城酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、风情大酒店、香帕拉大酒店、昊林大酒店等
3、 提前离团:因客人个人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏（包括身体原因含因高原反映提前
返回）所交团费概不退还。
4、 行程改变:我社在不减少景点及降低接待标准的前提下，有权根据实际情况改变行程路线（为保护布达拉宫古迹，现每天限制游客数，因此布宫参观可能会有提前或延后,因天气或政策性因素无法参观景点仅退门票）。
5、 购物: 全程0购店0自费，（景区内小摊及购物不在我社控制之内，如有需要，请谨慎购买）。
6、 用餐：早餐酒店用（房费含早餐，不用餐不退费用，如因出发时间太早，请提前一晚通知酒店前台打包早餐）旅游定点餐厅用午、晚餐(6早10正，正餐八菜一汤不含酒水￥20元人餐（不吃不退）10-12人/桌，人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少)。口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，同时全程可能会安排几正路餐；若有用餐不习惯者可自备佐食。
7、 保险：含旅行社责任险（旅游意外险建议客人出团前自行购买）,七十岁以上老人保险公司不承保,另登山,骑马,攀岩、等项目常规旅游责任险不承保。
8 、报价不含：出发地机场接送服务，全陪费用；航空保险及旅游意外险，娱乐费用及注明自费景点费用，个人消费费用。
9、 导服：西藏当地国语导游服务（由于旅游起步晚，服务意识不够，导游及司机服务水准普遍不能与其它地区相比，各地的景点讲解内容比较丰富，可能行程中不同地区会出现更换导游的情况）。
10、反馈：团队行程结束时，请客人务必如实签写《团队质量跟踪表》，如不签或签了“满意”而又回到深圳再投诉，请恕我社概不承担责任。
■ 提醒事项：
一、 出发前：
心理准备：保持乐观平和的情绪，不要有太多心理压力，高原反映并不可怕，想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢！
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，不须要为了进藏特别进行锻炼；请出发前自行进行身体检查，严重高血压、冠心病、心脏病患者不宜进藏，严重贫血、糖尿病、高血脂患者等疾病建议征得医生同意后报名；游客不得隐瞒疾病报团,若发生不良后果,责任自负；
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的相机内存卡、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：
1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳，西藏日照强烈，墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带，适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力，不要奔跑和剧烈运动，第一晚禁冲凉，西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
2、当地的禁忌：当地有很多的禁忌，为了您的旅程更加愉快，请注意以下几点：没有允许,请不要随便拍
照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉；在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参
观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管
理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子，民居门口挂有物品时不要进入；
三、国家有文件，对少数民族有保护性，请一定不要与当地居民发生纠纷，如有问题请随时联系24小时联系人。
四、清楚海拔不惶恐——
拉 萨: 3650米 山南泽当：3550米 江 孜:3900米 日喀则:3750米 阿里：平均4200米左右
林 芝: 2950米 纳木错：4718米 绒布寺：4700米 珠峰大本营：5200米左右
五、掌握温度好穿衣——
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一月 |
二月 |
三月 |
四月 |
五月 |
六月 |
七月 |
八月 |
九月 |
十月 |
十一月 |
十二月 |
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最高 |
6.8 |
9.2 |
12 |
13.7 |
19.7 |
22.5 |
26.7 |
28.7 |
22.6 |
16.4 |
11.6 |
7.7 |
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最低 |
-10 |
-6～9 |
-3～2 |
0.9 |
5.1 |
9.2 |
9.9 |
9.4 |
7.6 |
7.5 |
-5 |
-9.1 |
