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【臻美壹号东环线】深圳、西宁、拉萨、林芝桃花沟、尼洋阁、巴松措、船游苯日神山、大峡谷、雍布拉康、羊湖三飞一卧8日

线路编号:4419线路更新日期:2018-03-02 14:02:06本线路由深圳国旅提供
  • 【西藏】C线纯玩 重庆/成都、林芝大峡谷、拉姆拉措、山南、羊湖四飞8日游
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在线预定: 预定人数:成人小童
预定热线:400-961-9880预订热线时间:9:00-18:00

行程特色

 

【藏觅观景】布达拉宫、大昭寺、桃花沟、尼洋阁、巴松措、船游苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、雍布拉
康、达谷峡谷、羊卓雍措
【藏觅赠送】哈达接站、每人每天一瓶纯净水、小礼品、氧气瓶、米拉山口挂经幡、红景天
【藏觅住宿】全程入住按照当地三星酒店标准建造的双人标准间,拉萨特别升级一晚待评五星酒店。
【藏觅升级】正餐30元/人/餐,升级一餐特色石锅鸡,赠送五秒欲马帮菜特色餐。
【藏觅独家】雍布拉康、藏民家访
【藏觅悠游】全程0自费

行程和景点
交通
 早餐
 中餐
  晚餐
住宿酒店
D1
深圳—西宁—拉萨
飞机/火车
自理
自理
自理
火车硬卧
D2
火车上拉萨
火车
自理
自理
自理
拉萨(三星)
D3
拉萨—米拉山口—尼洋阁—桃花沟—巴松措—林芝
汽车
林芝(三星)
D4
林芝—藏民家访—船游苯日神山—大峡谷—林芝
汽车
林芝(三星)
D5
林芝—加查—达谷峡谷—雍布拉康—泽当
汽车
泽当(三星)
D6
拉萨羊卓雍措净土智昭产业园-拉萨
汽车
   √
拉萨(三星)
D7
拉萨市内(布达拉宫—大昭寺—八廊街)
汽车
   √
拉萨(三星)
D8
拉萨—成都/重庆/昆明—深圳
飞机
自理
自理
温暖的家

行程安排

天数 行程安排 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店
1 深圳—西宁—拉萨 (火车) 自理 自理 自理 火车硬卧
2 火车上--拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 机场-市区:70公里100分钟) (火车) 自理 自理 自理 拉萨
3 拉萨—米拉山口—尼洋阁—桃花沟—巴松措—林芝 (汽车) 自理 自理 自理 林芝
4 林芝—藏民家访—船游苯日神山—雅鲁藏布大峡谷 (汽车) 包含 包含 包含 林芝
5 林芝—加查—达谷峡谷—雍布拉康—千年核桃树—泽当 (汽车) 包含 包含 包含 泽当
6 泽当—羊卓雍措—净土智昭产业园—拉萨 (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
7 拉萨市内【柏油路、海拔3650米】 (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
8 拉萨—成都/重庆/昆明—深圳 (飞机) 包含 自理 自理 温暖的家
第1天
深圳—西宁—拉萨 (火车)

 

游客自行提前120分钟到达深圳机场乘航班起飞前往西宁,(参考航班GJ8683 06:15/11:10,HU7784 06:45/12:10,CZ3213 08:25/13:45时间为参考时间,以实际出票时航班为准),抵达后入住前往火车站乘青藏火车前入圣地西藏
 
备注:司机在机场接后送至酒店,无导游。
【温馨提示】1.火车硬卧(至少)提前60天预售:因青藏铁路特殊性,只保证火车铺位。不保证指定的车次、同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车实际时间调整景点游览时间顺序,保证景点不减少!2.多饮水,勿暴食,多休息,请提前准备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片,以便进藏;3.由于青藏铁路情况特殊,需要提前预留较长时间开始进站,敬请支持;接送车只能停在指定停车场,需步行15-20分钟才能抵达进站口 ;
青藏铁路是世界上最高的铁路了,素有天路的美称,请准备一些好吃的带上火车吧,火车上的快餐也不错约30元/份,但当您带着香喷喷的食物在车箱内津津有味时,可能会引来别人羡慕的眼光哦!
 
餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:火车硬卧
第2天
火车上--拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 机场-市区:70公里100分钟) (火车)

 

途经格尔木后,列车继续前行途经青藏线(天路之旅)精华部分,途中经过:青藏铁路二期起点南山口、玉珠峰、昆仑山口(海拔4767米)、可可西里保护区、沱沱河(长江源头纪念碑)、唐古拉山口(海拔5231米)、安多、那木错湖、那曲、羊八井;晚到达拉萨;祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游车赴酒店,到达后下塌宾馆休息,适应高原性气候(拉萨海拔约3650米)入住酒店。      
 
【温馨提示】入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水,在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下,有可能出现热水供应不足,但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅!(到达拉萨的次日行程安排导游会在当晚20:00—22:00点短息通知,得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。
餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:拉萨
第3天
拉萨—米拉山口—尼洋阁—桃花沟—巴松措—林芝 (汽车)

 

早餐后前往林芝(全程420公里,沿途交警限速,车行共约8小时), 日多公安检查站(查验证照、公安备案表), 抵达米拉雪山山口】(停留10分钟,拍摄雪山风景)挂经幡祈福,后乘车 抵达工布江达县,午餐后前往林芝嘎拉桃花沟
(游览时间不低于30分钟)。位于林芝的母亲河尼洋河畔,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中,人们称它为桃花沟,桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,间有流水,清澈见底。沟内野桃鳞次栉比,林间鸟雀欢噪,既静僻又幽雅,是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。而后乘车前往【尼洋阁(游览时间不少于40分钟),尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,能看到尼洋河上最大的"跨桥"、"娘乳",博物馆共分为14个展厅,分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面,集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具,集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。在工布江达县用午餐后前往著名的国家4A级景区--【巴松措森林公园】(游览时间60分钟)又名错高湖,可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。
 
【温馨提示】沿途风光很美但行车时间长较为辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。
餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:林芝
第4天
林芝—藏民家访—船游苯日神山—雅鲁藏布大峡谷 (汽车)

 

早餐后前往西藏民俗村】(游览时间约60分钟),进行藏民家访,后乘车前往苯日神山】(游览时间约90分钟),观看两江汇合处。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山,为了消除罪恶以及各种疾病,他们年年按时转该山,藏族所有的记载中都公认,这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山,因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。于娘欧码头乘坐【雅江游艇】欣赏江河交汇的迷人景色,江心沙洲星罗棋布,牛羊点缀其间,一幅世外桃源的景致。午餐后乘车前往雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约120分钟),抵达派镇—大峡谷景区游客中心,排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览,游览【大渡卡遗址】、【古桑树】、【情比石坚】、【直白观景台】,近距离接触中国最美山峰--南迦巴瓦峰,后乘车返回游客中心,午餐后后返回八一镇,晚餐后自由活动。
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:林芝
第5天
林芝—加查—达谷峡谷—雍布拉康—千年核桃树—泽当 (汽车)

 

  早餐后前往游览前往达古峡谷观看野生猴(游玩时间约20分钟)达古峡谷位于桑日县与加查县交界处,距离泽当80KM。东与加查县的藏木乡交界,西与桑日县的沃卡为邻。属于仅次于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。后前往雍布拉康】(游玩时间约90分钟)雍布拉康,藏语意为“母子宫”,是西藏历史上第一座宫殿,也是西藏最早的建筑之一,位于山南地区泽当镇东南, 高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶“拉康”意为“神殿”。雍布拉康相传为西藏最早的建筑,最初并非寺院,而是早期雅砻部落首领的宫殿。参观游览完毕后前往参观游览千年核桃树,而后乘车赴泽当,入住酒店。
 
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:泽当
第6天
泽当—羊卓雍措—净土智昭产业园—拉萨 (汽车)

 

早餐后前往有天鹅之湖美称的——羊卓雍措(游览时间约40分钟),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。后返回拉萨,前往城关区净土智昭产业园(游玩时间不低于60分钟),庄园坐落于美丽的蔡公堂乡白定村智沟保护区,智昭净土健康产业园区占地7873亩,园区发展农业、旅游业自然条件优越,具有得天独厚的发展优势,有世界上最后一片净土青藏高原纯天然环境和无污染草原、耕地、水土;有先进技术改造和提升传统产业推进高原有机农牧业生产为基础的绿色产业、生命产业、朝阳产业。而后用晚餐入住酒店。
               【温馨提示】此日行程自然景观,冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。             
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
第7天
拉萨市内【柏油路、海拔3650米】 (汽车)

 

【特别备注】为保护布达拉宫古迹,政府采取对门票限时限量销售,定时、限时参观原则,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整,景点不会减少,提前告知。同一旅游团可能会安排分批进场游览,为保证顺利游览,请游客自觉遵守秩序,听从安排,不便之处,敬请谅解。
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(游玩时间约60分钟)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(游玩时间约60分钟)建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。随后可根据时间安排,自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布。
:早/中/晚       宿:拉萨                           
重要提醒:布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观,我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观,也会出现较长时间等待的情况2:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);3:布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅。在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套。
【温馨提示】藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,女生不能穿裙子,不能穿三分裤七分裤,液体化妆品不能带入,不能拍照(进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等。
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
第8天
拉萨—成都/重庆/昆明—深圳 (飞机)

 

早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都或重庆或昆明,于机场内转机回深圳 !结束愉快而神秘的西藏之旅 !(参考航班:TV9881 07:05/09:10,3U8658 09:20/11:20,CA4402 10:50/12:55,CA4419 10:05/12:30,PN6272 11:00/13:30,中转CA4345 18:45/21:05,ZH9428 21:30/23:40,EU2201 15:05/19:00, CZ3454 16:30/19:00,ZH9406 19:00/21:35,CZ3434 22:35/(+1)01:00
 
温馨提示:今日由司机接送,无导游。临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。 
餐食:早餐[包含]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:温暖的家

费用说明

费用包含

大交通
往返经济舱票及税,西宁-拉萨段硬卧火车票(机票为套票,不可退改签及换名,报名时请一定要仔细核对姓名及证件号码,如若出错,由此产生的费用由出错方承担!(在购火车票过程中铁路公司系统实
行随机打票,所以不能保证指定列车车次及铺位或连铺上、中、下铺等相关附加条件,不便之处,敬请谅解。具体铺位以实际所出铺位为准.)
用车
拉萨正规运营车辆,整车游客不超27, (15座、 17座、19座、23座、29座等),车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,因高原地理环境特殊,且行车过程中需要翻越高山,车辆运力需求增大,为了保证行车安全与正常动力,司机会调低空调或不开空调,高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,提前告知,敬请谅解。
住宿
全程三星标准双人房(每成人每晚一个床位);如遇单人请补单房差(全程酒店补单房差;12岁以上成人不占床位不退房费);由于当地气候较为凉爽及生活习惯,西藏五星级以下酒店客房均无空调,敬请知悉!住房押金需由客人支付,退房检查完成后,出示押金条至酒店前台,退还押金。行程中已列明参考酒店,如因旺季酒店房间紧张或酒店方面原因,最后确认酒店不是参考酒店中列明的,旅行社将按不低于原酒店标准安排。
用餐
6早108菜1汤,10人1桌(不足10人,菜品适当减少), 酒店含早,正餐30元每人每餐不吃不退正餐八菜一汤 (10-12/桌,若整团人数不足 人,当地正餐客人自理,按以上餐标当地退回餐费),不含酒水;餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异,大家应有心理准备。赠送特色餐、酒店早餐若没享用费用不退!客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因,请提前告之导游。
门票
行程内景点的第一道门票(西藏自治区政府赠送,如因政府或景区限流无法参观的旅行社概不负责),不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加,费用不退!
特别提示:所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况,我社在保证所有景点完成的情况
下,有权对行程做出调整。因散客团人数较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能同行人会分开参观,请客人见谅!其他景点如人力不可抗因素不能游览的,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还门票费。(请贵社及时将上述情况告知相关客人)
如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
导游
当地导游服务(自行活动期间除外),(当地散拼)旅行社安排导游时,会根据团队要求来调配导游,可能会出现一天一导游,如有更换,我社每晚不超过22点前让导游联系客人,请客人确保开机。
儿童
12周岁以下(1.2米以下)含(往返火车票或机票)、车位、半价餐费、导服费;不含门票、不含床位费(住宿不占床不含早,产生费用现付)如超高产生门票及其他费用由家长现付。
12周岁以上(1.2米以上)儿童按成人收费。
保险
含旅行社责任险;不含个人旅游意外保险(国家旅游局建议每位游客在团队出发前须购买)

费用不包含

1.  航空公司临时增加的燃油附加费;
2.  不含接送,请客人自行前往广州火车站集合;
3.  个人旅游意外保险及航空保险,建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
4.  行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费(如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等)
5. 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件,而需要变更行程时产生的费用(包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等)意外等。
赠送:
洁白哈达接站,藏族礼节,必不可少;
特色石锅鸡;  
米拉山口挂经幡为家人祈福 
五妙欲马帮菜特色餐                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
以上赠送项目,因不可抗力导致无法赠送,费用不退,赠送项目不可折现。                                                  

 

温馨提示

                   西 勒!

 

■ 报名须知:

1、此行程为目的地成团,仅适用于内宾,外宾及台湾游客须办理入藏函后独立成团!

2、由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。

3、请与客人注明:进布达拉宫要分时间分批进入,进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。

4、在行程期间,游客自行前往行程之外景点的,视为脱团行为处理,发生一切不良后果与地接社无关,后段行程旅行社

均可不再安排;或游客自行在相关网站购物自费景点门票的,需要向导游补齐除门票外差价,方可同车前往自费项目。

5、如遇飞机晚点/返航/延误;火车晚点/延误等;路途踏坊等造成游客未参观到行程等损失的,均与旅行社无关,费用

概不退还.

6、建议心脏病、高血压、感冒及有严重身体其它疾病游客都不宜参团,由于为高原地区,60岁以上老人不建议参团!

7、火车票旺季时提前十天以上出票(购买火车票须提供清晰的身份证复印件)实名制不得签转,不能换名,

8、地接社:A:西藏红山国际旅行社  B:西藏天骄国际旅行社  地址:拉萨市林廊西路11号

 

收客说明:

1.客人报名所有西藏线路,必须提供有效身份证正反两面清晰复印件,传真或扫描给我公司!

2.本线路谢绝外宾及台胞报名拼国内散客团,外宾及台胞前往西藏请一团一议。

【新疆户籍参团必备:1本人身份证,2新疆当地公安机关出具的证明;3新疆开具的便民联系卡。】

3.客人报名请仔细阅读<西藏旅游安全注意事项>, 了解高原旅游注意事项并签字确认方可报名参团。

 

■ 接待标准:

1、 交通往返经济舱票及税,(机票为套票,不可退改签及换名,报名时请一定要仔细核对姓名及证件号码,如若出错,由此产生的费用由出错方承担!拉萨正规运营车(无空调);车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.(另因西藏特殊气候条件,西藏地区运营车辆均无空调设施或不能开空调设施,因藏区海拔较高,感冒特别容易导致高原反应严重,且治疗时间较长,如开空调,车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程,敬请理解)。由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况,我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。小童火车硬卧票及半价机票,2-12周岁未超1.2米)以下小童只含车餐导服,全程不占床、不含门票,如需门票家长现付

2、 住宿:1晚机场酒店+3晚星酒店双人标准间+1晚景区主题酒店+2晚商务酒店,如有单男单女当地无法拼房须补房差(高原地区,条件极有限,请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足,请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯);

参考酒店:星酒店参考

      拉萨:藏香溢大酒店、假日庄园酒店、天祥居酒店、福幡林大酒店、金水宾馆、金蕃大酒店、西藏庄园大酒店、 

           拉萨河大酒店、远丰河北饭店、明圣大酒店、江苏生态园、天海宾馆、边防大厦、帝人宾馆、朝阳大酒店、

           殿影酒店、百益大酒店、福鑫源大酒店                                   

      山南:华新商务酒店、雪鸽宾馆、雪域湘府大酒店                                       

      林芝:大峡谷酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、圣浓山庄、风情大酒店、山水宾馆、香帕拉大酒店、

            昊林大酒店              

      景区主题酒店:喜马拉雅·大峡谷江边酒店

3、 提前离团:因客人个人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏(包括身体原因含因高原反映提前

返回)所交团费概不退还。

4、 行程改变:我社在不减少景点及降低接待标准的前提下,有权根据实际情况改变行程路线(为保护布达拉宫古迹,现每天限制游客数,因此布宫参观可能会有提前或延后,因天气或政策性因素无法参观景点仅退门票)。

5、 购物:  全程0购物0自费,(景区内小摊及购物不在我社控制之内,如有需要,请谨慎购买)。

6、 用餐:早餐酒店用(房费含早餐,不用餐不退费用,如因出发时间太早,请提前一晚通知酒店前台打包早餐)旅游定点餐厅用午、晚餐(6早12正,正餐八菜一汤不含酒水¥30元人餐(不吃不退)10人/桌,人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少)。口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请客人多多理解,同时全程可能会安排几正路餐;若有用餐不习惯者可自备佐食。

7、 保险:含旅行社责任险(旅游意外险建议客人出团前自行购买),七十岁以上老人保险公司不承保,另登山,骑马,攀岩、等项目常规旅游责任险不承保。

8 、报价不含:出发地机场接送服务,全陪费用;航空保险及旅游意外险,娱乐费用及注明自费景点费用,个人消费费用。

9、 导服:西藏当地国语导游服务(由于旅游起步晚,服务意识不够,导游及司机服务水准普遍不能与其它地区相比,各地的景点讲解内容比较丰富,可能行程中不同地区会出现更换导游的情况)。

10、反馈:团队行程结束时,请客人务必如实签写《团队质量跟踪表》,如不签或签了“满意”而又回到深圳再投诉,请恕我社概不承担责任。

 

■ 提醒事项:

一、 出发前:

心理准备:保持乐观平和的情绪,不要有太多心理压力,高原反映并不可怕,想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢!

身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,不须要为了进藏特别进行锻炼;请出发前自行进行身体检查,严重高血压、冠心病、心脏病患者不宜进藏,严重贫血、糖尿病、高血脂患者等疾病建议征得医生同意后报名;游客不得隐瞒疾病报团,若发生不良后果,责任自负;

随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

友情提示:足够的相机内存卡、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 

二、旅途中:

1、初上高原:一定要注意休息和保暖,切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳,西藏日照强烈,墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带,适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力,不要奔跑和剧烈运动,第一晚禁冲凉,西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

2、当地的禁忌:当地有很多的禁忌,为了您的旅程更加愉快,请注意以下几点:没有允许,请不要随便拍

.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉;在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参

,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管

理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子,民居门口挂有物品时不要进入;

三、国家有文件,对少数民族有保护性,请一定不要与当地居民发生纠纷,如有问题请随时联系24小时联系人。  

四、清楚海拔不惶恐—— 

 : 3650米    山南泽当:3550米    江 孜:3900米       日喀则:3750米      阿里:平均4200米左右

 : 2950米    纳木错:4718米      绒布寺:4700米     珠峰大本营:5200米左右

                       

五、掌握温度好穿衣——

 

一月

二月

三月

四月

五月

六月

七月

八月

九月

十月

十一月

十二月

最高

6.8

9.2

12

13.7

19.7

22.5

26.7

28.7

22.6

16.4

11.6

7.7

最低

-10

-6~9

-3~2

0.9

5.1

9.2

9.9

9.4

7.6

7.5

-5

-9.1

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